#EnerGYM/10 - Sport & Fitness Kurse mit Zuschuss!

#EnerGYM/10 - Sport & Fitness Kurse mit Zuschuss!


Kada?

Počinje: Nedjelja 18:00 (24 Rujan)
Završava: Nedjelja 12:00 (01 Listopad)

Gdje?

Hotel & Residence Sol Umag
Šetalište Miramare 1 GPS Koordinate - N 45° 26.671, E 13° 30.807, Umag
Sport

Opis

Wir Machen Sie Fit – Versprochen!
Strahlende Sonne, Strandfeeling und ein atemberaubendes Ambiente direkt am Meer.

So lassen sich Sport & Fitness Wochen an der wunderschönen kroatischen Riviera beschreiben.

Die Wochen für Sporthungrige und Fitnessbegeisterte oder die es werden wollen.

Vom Einsteiger bis zum Aufsteiger.


Zertifizierte Sport und Fitness Kurse mit Personal Trainer

Freier Himmel, ein professioneller Trainer und Teamgeist - das sind die schönen Seiten unseres Energie-Fitnessclubs am Meer in Kroatien. Was wirklich dahinter steckt, verrät der Spitzname: Energie tanken im Urlaub durch geführte Bewegung mit individuellem Trainingsplan, Entspannung, Ernährungsempfehlungen und viel Spaß. Unsere Zertifizierte Sport & Fitness Abenteuer sind einfach Events für alle Fitnessbegeisterten und Interessierten, die gemeinsam Sport am Meer ausüben möchten. Alle Kurse sind in Deutschland zertifiziert.

Preisbeispiel Reisepreis mit Zuschüssen und Kursinhalte



Rücken Fit

RückenFit ist ein Trainingskonzept, welches Prinzipien und Praktiken aus Yoga, Pilates und klassischer Wirbelsäulengymnastik vereint und für einen gesunden und schmerzfreien Rücken sorgt. Dieses ruhige, bewusste Training stärkt das Muskelkorsett der Wirbelsäule. Zur Verkürzung und Verspannung neigende Muskelgruppen (besonders Nacken-, Brust-, Hüftbeuge- und Beinbeugemuskeln) werden gedehnt und die zur Abschwächung neigenden gekräftigt. Mobilisationsübungen, vor allem für Wirbelsäule, Hüften und Schultern erhalten und verbessern die Gelenkbeweglichkeit. Das vermittelte Wissen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag, sowie Koordinationsübungen schützen vor Fehlhaltungen und senken das Unfallrisiko.


Hatha Yoga

Yoga existiert seit ca. 5000 Jahren. Verschiedenste Stile sind seither entstanden. Bei uns können Sie traditionelles "Hatha Yoga" praktizieren. Hatha Yoga ist das Yoga der Gegensätze, Ha = Sonne, Tha = Mond. Es geht um eine innere Balance. Yoga stärkt die Muskeln und die inneren Organe, hält die Wirbelsäule elastisch und den Bewegungsapparat geschmeidig. Der Körper wird mit einem großen Maß an Energie erfüllt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Durch die Asanas (Körperhaltungen) und das Pranayama (spezielle Atemübungen) lernen wir von innen zu entspannen. Entspannung im Körper führt zu Entspannung im Geist und Gemüt. Aus Konzentration und Ausdauer erwachsen Hingabe und Stille. Ziel des Yoga ist unsere eigene Begrenztheit auf allen Ebenen zu überwinden, uns wohlzufühlen und unsere Umwelt und vor allem uns selbst achtsam wahrzunehmen.
Personal Trainerin - Ina Münsberg


Personal Trainerin – Vita:
Diplomsportwissenschaften - Diplom-Sportlehrerin
Zusatzqualifikationen: Fitnesstrainer A-Lizenz (DFLV), Rückenschullehrerin
Trainerin der Krankenkassen nach § 20 SGB V; Kurse: Hatha Yoga, Pilates, RückenFit

Ausbildung zur Mental Balance Trainerin bei SAFS & BETA in Berlin

Einführung in Qi Gong bei Previa Med in Novo Sancti Petri, Spanien

Ausbildung zur Pilates Trainerin bei BodyMindSpirit in Dresden

Ausbildung zur Yogalehrerin in der Samvit Sagar School von Swami Sivananda Indien
Abschluss: International Yoga Teacher

Ausbildung zum Kinesis Personal Trainer bei Techno Gym in Berlin

Personal Trainer/Fitness Expertin/Health & Lifestyle Coach für Unternehmer, Künstler, Sänger, Schauspieler, Moderatoren, Profisportler, Trainer u.a.
Programmentwicklerin/Presenter zahlreicher Fitness-DVDs, Yogavideos und Co-
Produzentin einer Entspannungs-CD
Autorin (Veröffentlichungen in Gesundheits- und Fitnessmagazinen)
Referentin (Führungskräfteseminare zum Thema Stressmanagement)
seit 2009 in der Branche selbstständig tätig
Erlebnis & Spass in Umag

Sie erwarten im Urlaub Abenteuer. Mit Recht! Und wir können das liefern.

Es ist Zeit, in die Natur zu gehen und die natürliche Vielfalt Kroatiens zu erleben. Besuchen Sie die Nationalparks, erkunden Sie die beeindruckenden Gebirgsmassive, die Canyons, Wald- und Feldwege. Vergnügen Sie sich in Wasserparks wie beispielsweise Istralandia, fahren Sie mit Rädern durch herrliche Landschaften oder genießen Sie mit der ganzen Familie einfach nur den Tag am Strand.


Video Reiseziel Umag Kroatien


Hotel & Residence Sol Umag 4*

So geht Urlaub! Auf der schönen, waldreichen Halbinsel Punta gelegen. Das Hotel Sol Umag liegt direkt an der Adria, nur einen Schritt vom Meer entfernt. Der atemberaubende Blick aufs Meer, malerische Spaziergänge und auch der großzügige Wellnessbereich mit seinem umfangreichen Angebot, tragen zur idealen Erholung bei. Ihr Fahrzeug stellen Sie kostenfrei auf einem Privatparkplatz ab. Der nahe Strand mit Badeplateaus ist nur durch die Strandpromenade vom Hotel getrennt. Der hübsche Ortskern von Umag ist ca. 1 km entfernt.




Wellness Istrian Relax Village

Entdecken Sie den einzigartigen Service, den wir Ihnen in diesem eleganten Hotel in Umag bieten, wieder einmal neu.

Das Istrian Relax Village , ein preisgekröntes Wellness Zentrum in Umag. Es ist im authentischen istrischen Stil eingerichtet und erstreckt sich auf 1600 Quadratmetern und drei Niveaus. Hier verwöhnen wir Sie vom ersten Moment an. Nicht nur dass Sie exklusiven Zugang zum Strand und einem Pool im Garten genießen, sondern bei uns erwartet Sie auch das Istrian Relax Village, ein preisgekröntes Wellnesszentrum.
EnerGYM Sport & Fitness Events 2017/Auswahl

TIPPs:

Erfahren Sie mehr über EnerGYM Veranstaltungen.

Alles über EnerGYM in PDF zum Ausdrucken oder Downloaden.

Besuchen Sie unseren Treffpunkt für Alleinreisende und Zimmerbörse.



EnerGYM FAQ´s & Häufig gestellte Fragen

Wie komme ich zum Event und wie sieht es mit Parkplätzen aus?
Flug bitte rechtzeitig buchen. Kroatien und Flughafen Pula sind sehr gefragt!

Gleichzeitig mit der Flugbuchung empfehlen wir Reiserücktrittsversicherung abzuschliessen.
Flughäfen - Pula Flughafen (90 km), Triest International Flughafen (90 km), Venedig Flughafen (210 km)

Von Norden: Ljubljana -Kopar - der Grenzübergang Kaštel / Plovanija – Umag

Von Osten: Zagreb - Rijeka - der Tunnel Učka -Buzet - Buje - Umag

Von Süden: Pula -- Umag (A9 gebührenpflichtige Straße), Ausfahrt Buje oder Ausfahrt Umag

Ihr Fahrzeug stellen Sie kostenfrei auf dem Hotelparkplatz ab.
Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?

Mail an Zagreb(at)MEDinCRO.at oder mehr in Häufig gestellte Fragen lesen.



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Nedjelja 09:00 (10 Rujan)
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Subota 09:00 (16 Rujan)
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Četvrtak 00:00 (31 Kolovoz)
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Nedjelja 09:00 (27 Kolovoz)
Hotel Melia Coral Umag, Umag