#EnerGYM/9B-Qigong/Radurlaub auf Rezept mit Zuschuss!

#EnerGYM/9B-Qigong/Radurlaub auf Rezept mit Zuschuss!


Kada?

Počinje: Nedjelja 18:00 (17 Rujan)
Završava: Nedjelja 14:00 (24 Rujan)

Gdje?

Hotel & Residence Sol Umag
Šetalište Miramare 1 GPS Koordinate - N 45° 26.671, E 13° 30.807, Umag
Sport

Opis

Wir Machen Sie Fit – Versprochen!
Strahlende Sonne, Strandfeeling und ein atemberaubendes Ambiente direkt am Meer.

So lassen sich Sport & Fitness Wochen an der wunderschönen kroatischen Riviera beschreiben.

Die Wochen für Sporthungrige und Fitnessbegeisterte oder die es werden wollen.

Vom Einsteiger bis zum Aufsteiger.


Zertifizierte Sport und Fitness Kurse mit Personal Trainer

Freier Himmel, ein professioneller Trainer und Teamgeist - das sind die schönen Seiten unseres Energie-Fitnessclubs am Meer in Kroatien. Was wirklich dahinter steckt, verrät der Spitzname: Energie tanken im Urlaub durch geführte Bewegung mit individuellem Trainingsplan, Entspannung, Ernährungsempfehlungen und viel Spaß. Unsere Zertifizierte Sport & Fitness Abenteuer sind einfach Events für alle Fitnessbegeisterten und Interessierten, die gemeinsam Sport am Meer ausüben möchten. Alle Kurse sind in Deutschland zertifiziert.

Preisbeispiel Reisepreis mit Zuschüssen und Kursinhalte





Qigong Basis Training

Dieser Kurs dient als allgemeine Einführung in das Qi Gong und ist somit ein idealer Einstieg zum Erlernen der traditionellen Entspannungsformen. Das Basis Qi Gong wird von den Krankenkassen bezuschusst und bildet die Grundlage und notwendige Voraussetzung für unsere Fortgeschrittenenkurse:
Die 8 Brokate
Fan Huan Gong
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qi Gong
Jin Jing Gong

Dieser Kurs soll dem Einsteiger einen Überblick über und Einblick in das Qi Gong geben. Durch seine kleinen, einfachen aber sehr gehaltvollen, alltagstauglichen Übungen kommt man zügig in einen entspannten Zustand. Ihre zentrierende Wirkung stärkt die eigene Mitte und entspannt Körper und Geist. Die Teilnehmer erhalten zusätzliche Unterlagen in Form eines Hand-Outs, die das selbständige Qi Gong Üben anregen und unterstützten sollen.
Nordic Walking

Inzwischen gibt es viele Menschen, aller Altersstufen, die diese Bewegungsform, die ursprünglich aus Finnland stammt, mit viel Spaß und Enthusiasmus praktizieren. Doch bei jedem sieht die Technik anders aus. Deshalb stellt sich die Frage: Was ist Richtig? Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem man, je nachdem, was man erreichen möchte, einige Regeln bei der Technik beachten sollte, bevor sich negative Bewegungsmuster einschleichen. Die in diesem Kurs praktizierte, leicht zu erlernende Alpha-Technik hat viele positive Gesundheitsaspekte: Sie löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, kräftigt die Muskeln, vor allem die des Rückens. Die Atmung verbessert sich, mehr Fett wird verbrannt und Stress abgebaut. Weitere positive Effekte sind die Steigerung der Ausdauer- und der Herz-Kreislauf-Leistung und Spaß macht's auch!
Sportlehrer Markus Langenecker
Seit 1996 bin ich als Sportlehrer in verschiedenen Bereichen der Sporttherapie tätig. Meine Schwerpunkte während der Ausbildung waren Orthopädie, Rheumatologie, Traumatologie, Innere Medizin, Psychiatrie und Psychosomatik. Seit 2004 leite ich das Zentrum für Qi Gong und Bewegung in der Milastr. 4, Prenzlauer Berg. Qigong Lehrer bei der Deutsche Qigong Gesellschaft.

Bei den Krankenkassen bin ich anerkannter Präventionskursleiter für Rückenschule (DVGS), Qi Gong (DQGG), Nordic Walking (NWU), Progressive Muskelrelaxation (IEK), Autogenes Training und Stressmanagement. Zusätzlich biete ich Einzelstunden und Personal Training an. In Firmen und Betrieben leite ich Seminare zum Thema Bewegung, Entspannung, Stressmanagement, Ergonomie und betriebliches Gesundheitsmanagement.


EnerGYM Rad Abenteuer


„Das Herz Europas“ nennen die Istrier ihre Halbinsel, denn wie ein Herz ist sie geformt. Mitteleuropa und mediterrane Welt treffen in Istrien aufeinander. Auf diesen halbtägigen Ausflügen erkunden Sie diese einmalige Küstenregion. Die Touren starten vor Ihrem Hotel Sol Umag, sind von unserem Reiseleiter geführt und wir haben E-Bikes für Sie vorbereitet, so daß Sie ohne Anstrengung die Aussichten genießen können.

Auf den Radrouten erwarten Sie zahlreiche Sehenswürdigkeiten, traumhaften Buchten der Riviera, den bezaubernden Naturlandschaften, kleinen istrischen Dörfern und Städte und Sie können auch die Weingüter und Winzer der Region Istrien besuchen. Mit einem E-Bike kann man sehr viele Kilometer machen, so, dass wir auf jeden Fall empfehlen auch Zwischenstopps einzulegen, wo man gute Spezialitäten kosten kann.


Erfahren Sie mehr über EnerGYM Rad Abenteuer in PDF.


Erlebnis & Spass in Umag

Sie erwarten im Urlaub Abenteuer. Mit Recht! Und wir können das liefern.

Es ist Zeit, in die Natur zu gehen und die natürliche Vielfalt Kroatiens zu erleben. Besuchen Sie die Nationalparks, erkunden Sie die beeindruckenden Gebirgsmassive, die Canyons, Wald- und Feldwege. Vergnügen Sie sich in Wasserparks wie beispielsweise Istralandia, fahren Sie mit Rädern durch herrliche Landschaften oder genießen Sie mit der ganzen Familie einfach nur den Tag am Strand.


Video Reiseziel Umag Kroatien


Hotel & Residence Sol Umag 4*

So geht Urlaub! Auf der schönen, waldreichen Halbinsel Punta gelegen. Das Hotel Sol Umag liegt direkt an der Adria, nur einen Schritt vom Meer entfernt. Der atemberaubende Blick aufs Meer, malerische Spaziergänge und auch der großzügige Wellnessbereich mit seinem umfangreichen Angebot, tragen zur idealen Erholung bei. Ihr Fahrzeug stellen Sie kostenfrei auf einem Privatparkplatz ab. Der nahe Strand mit Badeplateaus ist nur durch die Strandpromenade vom Hotel getrennt. Der hübsche Ortskern von Umag ist ca. 1 km entfernt.




Wellness Istrian Relax Village

Entdecken Sie den einzigartigen Service, den wir Ihnen in diesem eleganten Hotel in Umag bieten, wieder einmal neu.

Das Istrian Relax Village , ein preisgekröntes Wellness Zentrum in Umag. Es ist im authentischen istrischen Stil eingerichtet und erstreckt sich auf 1600 Quadratmetern und drei Niveaus. Hier verwöhnen wir Sie vom ersten Moment an. Nicht nur dass Sie exklusiven Zugang zum Strand und einem Pool im Garten genießen, sondern bei uns erwartet Sie auch das Istrian Relax Village, ein preisgekröntes Wellnesszentrum.
EnerGYM Sport & Fitness Events 2017/Auswahl

TIPPs:

Inkludierte Leistungen dieser Veranstaltung/Reise in PDF.

Erfahren Sie mehr über EnerGYM Veranstaltungen.

Alles über EnerGYM in PDF zum Ausdrucken oder Downloaden.

Besuchen Sie unseren Treffpunkt für Alleinreisende und Zimmerbörse.



EnerGYM FAQ´s & Häufig gestellte Fragen

Wie komme ich zum Event und wie sieht es mit Parkplätzen aus?
Flug bitte rechtzeitig buchen. Kroatien und Flughafen Pula sind sehr gefragt!

Gleichzeitig mit der Flugbuchung empfehlen wir Reiserücktrittsversicherung abzuschliessen.
Flughäfen - Pula Flughafen (90 km), Triest International Flughafen (90 km), Venedig Flughafen (210 km)

Von Norden: Ljubljana -Kopar - der Grenzübergang Kaštel / Plovanija – Umag

Von Osten: Zagreb - Rijeka - der Tunnel Učka -Buzet - Buje - Umag

Von Süden: Pula -- Umag (A9 gebührenpflichtige Straße), Ausfahrt Buje oder Ausfahrt Umag

Ihr Fahrzeug stellen Sie kostenfrei auf dem Hotelparkplatz ab.
Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?

Mail an Zagreb(at)MEDinCRO.at oder mehr in Häufig gestellte Fragen lesen.



Još događanja u Hotel & Residence Sol Umag

#EnerGYM/10 - Sport & Fitness Kurse mit Zuschuss!
Sport

#EnerGYM/10 - Sport & Fitness Kurse mit Zuschuss!

Nedjelja 18:00 (24 Rujan)
Hotel & Residence Sol Umag, Umag

Događanja u blizini Hotel & Residence Sol Umag

Hosted Tennis Week at the Umag Academy in Croatia
Sport
1850 m »

Hosted Tennis Week at the Umag Academy in Croatia

Nedjelja 09:00 (24 Rujan)
Umag Tennis Academy, Umag

8. Humanitarni Golf Turnir LIONS Kluba Novigrad
Ostalo
6 km »

8. Humanitarni Golf Turnir LIONS Kluba Novigrad

Nedjelja 08:00 (24 Rujan)
Golf Adriatic- Skiper Resort, Savudrija

Novigrad Cittanova RUN by Aminess Hotels & Campsites
Sport
15 km »

Novigrad Cittanova RUN by Aminess Hotels & Campsites

Subota 08:00 (14 Listopad)
Aminess Maestral Hotel, Novigrad

Tunisia 46, big enduro / 4x4. Memorial Massy
Sport
12 km »

Tunisia 46, big enduro / 4x4. Memorial Massy

Srijeda 00:00 (01 Studeni)
Camelus Adventures, Buje

Spring Break 2018: Poreč by Collegium
Noćni život
17 km »

Spring Break 2018: Poreč by Collegium

Petak 16:00 (27 Travanj)
Lanterna, Porec, Poreč

Uvodna radionica RELAX KIDS u Vrsaru
Zdravlje
20 km »

Uvodna radionica RELAX KIDS u Vrsaru

Četvrtak 16:00 (28 Rujan)
Relax Kids Martina - Istra, Brtonigla

Poreč Triathlon 2017
Ostalo
27 km »

Poreč Triathlon 2017

Nedjelja 10:00 (15 Listopad)
Hotel Laguna Parentium, Poreč

22. Parenzana rekreativni biciklistički maraton
Sport
23 km »

22. Parenzana rekreativni biciklistički maraton

Nedjelja 10:00 (24 Rujan)
Visit Vižinada, Vizinada