Radionice Prevencija ozljeda u jogi

Radionice Prevencija ozljeda u jogi


Kada?

Počinje: Nedjelja 14:00 (05 Studeni)
Završava: Nedjelja 18:00 (11 Veljača)

Gdje?

Makronova
Ilica 11/1.kat, Zagreb
Zdravlje

Opis

Tradicionalna joga vježbala se pet sati na dan, s ciljem osnaživanja mišića i otvaranja kukova za meditaciju. Kako su današnje „špilje za meditaciju“ većinom uredi u kojima ljudi sjede na stolicama, pritom gomilajući stres u tijelu, tradicionalan pristup joga satu treba prilagodbe suvremenom čovjeku, inače može postati uzrok ozljeda mišićno-koštanog sustava.

Darko Milaščević je fizioterapeut, predavač na Studiju fizioterapije i certificirani učitelj joge s dugogodišnjim iskustvom. Na Darkovim radionicama, naučite kako jednostavnim prilagodbama prevenirati ozljede u vježbanju joge. Radionice su namijenjene aktivnim vježbačima joge, joga studentima i joga učiteljima.

Modul 1: Zdjelica i donja leđa - bol, uzrok, prevencija ozljeda i metode samopomoći / 5.11.2017. nedjelja 14 - 17 sati

Modul 2: Donji ekstremitet; kukovi i koljena, stopala - bol, uzrok, prevencija ozljeda i metode samopomoći / 10.12.2017. nedjelja 10 - 13 sati

Modul 3: Rameni obruč, vratna kralježnica - bol, uzrok, prevencija ozljeda i metode samopomoći / 21.1.2018. nedjelja 10 - 13 sati

Modul 4: Joga i mozak – kako joga djeluje na naš mozak / 11.2.2018. nedjelja 15.00 - 18.00 sati

Cijena svakog od modula je 250 kn te svaki funkcionira kao jedinstvena cjelina koja se može pohađati zasebno od ostalih modula.

Prijave su obavezne na info@makronova.com te 01/ 4847 119. Klik na "Attend event" nećemo smatrati službenom prijavom.



Još događanja u Makronova

Womb Blessing Day u Zagrebu
Religija

Womb Blessing Day u Zagrebu

Nedjelja 15:30 (03 Prosinac)
Makronova, Zagreb

Događanja u blizini Makronova

Glazbeni kviz 39.!
Muzika
50 m »

Glazbeni kviz 39.!

Utorak 20:30 (21 Studeni)
Caffe bar Vespa, Zagreb

Finjak Buvljak – Humanin rođendanski mjesec
Noćni život
50 m »

Finjak Buvljak – Humanin rođendanski mjesec

Nedjelja 14:00 (26 Studeni)
Caffe bar Vespa, Zagreb

Radionica za prijavu projekata na natječaj Grand PRix 2018
Konferencija
50 m »

Radionica za prijavu projekata na natječaj Grand PRix 2018

Četvrtak 17:00 (23 Studeni)
Hrvatska udruga za odnose s javnošću - HUOJ, Zagreb

B. Dragišić-Bodo: Austrijske Alpe, predavanje
Muzika
100 m »

B. Dragišić-Bodo: Austrijske Alpe, predavanje

Srijeda 20:45 (29 Studeni)
HPD Zagreb-Matica, Zagreb

Zagreb Expat November Meetup - VIP experience
Ostalo
100 m »

Zagreb Expat November Meetup - VIP experience

Četvrtak 20:00 (23 Studeni)
VIP Travel Caffe, Zagreb

Mozzika trio - From Albania to Afro Groove
Muzika
100 m »

Mozzika trio - From Albania to Afro Groove

Srijeda 21:00 (13 Prosinac)
Harmica Jazz Pub, Zagreb

Zagreb Balkan Jazz band - gypsy & sevdah na jazz način
Noćni život
100 m »

Zagreb Balkan Jazz band - gypsy & sevdah na jazz način

Petak 21:00 (24 Studeni)
Harmica Jazz Pub, Zagreb

Advent Zágrábban magyar nyelvű 2-3 órás idegenvezetéssel
Hrana&piće
150 m »

Advent Zágrábban magyar nyelvű 2-3 órás idegenvezetéssel

Subota 07:00 (25 Studeni)
Advent Zágrábban/ magyar nyelvű idegenvezetés, Zagreb