Stretching kroz pasivne položaje ☆ otvoreni sat

Stretching kroz pasivne položaje ☆ otvoreni sat


Kada?

Počinje: Subota 10:00 (20 Siječanj)
Završava: Subota 10:45 (20 Siječanj)

Gdje?

Rekreativa Medical
Bosutska 9, Zagreb
Zdravlje

Opis

San je svakog od nas unaprijediti naše tijelo ne radeći ništa. Postoje rijetke iznimke kada se to doista može i dobrodošli ste da ih naučite.

Pridružite nam se u otvorenom satu i oslobodite svoje tijelo.

U uvodnim minutama pripremiti ćemo naše tijelo kroz kratko zagrijavanje i naučiti najosnovnija pravila stretchinga.

Zatim ćemo učiti kako zauzeti određene položaje tijela u kojima se vitalni mišići istežu a mi u njima možemo npr. čitati knjigu. Učiti ćemo položaj po položaj, pod budnim okom instruktora koji će svakog od vas pojedinačno usmjeriti i korigirati kad bude potrebno.

Pričati ćemo o faktorima koji utječu na zakočenost i rezultate stretchinga (temperatura tijela, temperatura prostorije, hidratacija i dehidracija, namirnice koje povećavaju napetost mišića, idealno doba dana za stretching, kako točno ožiljci utječu na elastičnost itd.).

Radionica je umjerenog intenziteta i lako ju je pratiti.

Datum: 20.01.2018. u 10:00 sati (radionica traje 30 min)
Mjesto: Rekreativa Medical, Bosutska 9 (1.kat), Zagreb
Voditelj: Stjepan Dren Mlinarec, bacc.physioth.

Radionica je u potpunosti besplatna, ali je prijava obavezna (ime i prezime, kontakt broj, e-mail adresa). Primamo 8 osoba.

Prijave na: 092 2095 770 ili rekreativa.medical@gmail.com

Ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik.

Hvala za share, vidimo se na radionici.



Događanja u blizini Rekreativa Medical

Zukva - Kino premijera u Hrvatskoj
Umjetnost
400 m »

Zukva - Kino premijera u Hrvatskoj

Četvrtak 18:00 (18 Siječanj)
Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, Zagreb

Majstorski ciklus: Avant-garde
Umjetnost
400 m »

Majstorski ciklus: Avant-garde

Četvrtak 19:30 (01 Veljača)
Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, Zagreb

Pedeset nijansi slobodniji - premijera
Noćni život
400 m »

Pedeset nijansi slobodniji - premijera

Utorak 23:00 (06 Veljača)
Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, Zagreb

Bergenska filharmonija
Muzika
400 m »

Bergenska filharmonija

Subota 19:30 (21 Travanj)
Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, Zagreb

Vlatko Stefanovski u Lisinskom
Muzika
400 m »

Vlatko Stefanovski u Lisinskom

Utorak 20:00 (17 Travanj)
Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, Zagreb

Neda Ukraden - Mojih prvih 50, Zagreb, Vatroslav Lisinski
Muzika
400 m »

Neda Ukraden - Mojih prvih 50, Zagreb, Vatroslav Lisinski

Ponedjeljak 20:00 (19 Ožujak)
Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, Zagreb

Lisinski pleše pod maskama - Ivan Šarić, stand-up comedy
Noćni život
450 m »

Lisinski pleše pod maskama - Ivan Šarić, stand-up comedy

Subota 21:00 (03 Veljača)
Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, Zagreb

Richard Galliano, harmonika
Muzika
450 m »

Richard Galliano, harmonika

Subota 19:30 (03 Ožujak)
Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, Zagreb